月曜日の午後に不定期で入れている「陰陽ヨガ」のクラス。立ち上げてまだ２回目なのですが、思ったより来てくれていて驚いてます。けど、嬉しい！ありがとうございます！
さて、今日も、Junostyle Studioで行った陰陽ヨガのテーマは
ドラゴン２
だいたい予約リストの名前とか、予約なくても来てくださった人からテーマを決めると、ここ２回ともドラゴン２（笑！
座骨を落とす感覚を陽ヨガから感じていきます。
陰陽ヨガは、いろんな組み立て方あるけど、ただ陰と陽を合わせればいいというものじゃないです。私は当分アライメントベースの陰陽ヨガをしようと思っています。自分でももっと模索したいから。
そして、陽ヨガを教えるという経験は、私的にはティーチングが初心に戻れていいです。１０年級キャリアの陰ヨガとは違い、新米ヨガ先生の時に１年ハタヨガを教えていたと言えど、やっぱりまだまだしっくり来ないところがいっぱい。
陰ヨガがそうであったように、生徒さんにまたゼロから鍛えてもらおうと思います（＾＾）v
ビギナーズマインドって本当に重要です。何事も慣れてしまうとそこからの学びがある意味薄れていくこともあります。でも、初心に返って、少し手こずる自分に向き合うことが、さらなる成長を促すと改めて思いました。頑張って練習します！
写真は、ポカリスエットゼリーと共に。陰陽ヨガの後で。お疲れ様でした！