名古屋で「陰陽ヨガ」講座をしました。
今回は、イントロダクションとして、アーサナのアライメントを中心に、陰ヨガから陽ヨガへの流れをプラクティスしました。
陰の意識があるから、陽ヨガがダイナミックにできるということを伝えたいワークショップでした。
ワークショップは、自分の考えやヨガへの理解をシェアする場です。私がどんな風に陰ヨガを学び、陽ヨガに取り入れ、そして、日々の生活に生かしていこうとしているかを伝える場です。レギュラークラスや講師養成講座でもシェアできない要素がたくさん詰まっている気がします。
「陰陽」という領域は、私にとってもちょっとNEWな領域。陰ヨガが慣れすぎている分、陽ヨガはまだちょっとルーキー的な感じ。そのギャップが自分でも新鮮で楽しい。
正確に伝えるための言葉探しとか、タイミングとかリズムとか、陰ヨガだったら空気みたいに染み付いていることも、冒険に出ているような気持ちでいられる。
頑張りたい気持ちが出てきて、ワクワク。とても、楽しいです（＾＾）v
ご参加くださった名古屋の皆さま、ありがとうございました！！