『陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満』

７月に東京、名古屋、大阪で開催した陰ヨガのワークショップを、シンガポールでも開催することになりました。内容をシンガポールのライフスタイルに合わせた講座にする予定です。

日時：９月１６日（水）１１：００〜１３：００　
内容：座学＋プラクティス（日本語）
場所：Space&Light Yoga Studios
参加費： $70 EARLY BIRD PRICE by 9th Sep 2015 (Regular Price $85)
申込：6376-9697 / 9184-7503 (Junko) または　yoga@spaceandlightyoga.com　まで

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私も含めたJunostyle講師の「夏の陰ヨガ」が今月終りから始まります。
申込みの状況をみると、
京都講師陣のワークショップ宣伝時点からのスピード感がいいのです。
やったね！ジュノ京都！

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夏太りしますか？
私は、体質的に疲れるとむくみが発生しますが、
陰ヨガで意外と、といいますか、かなり改善してます。

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これからの目標に

チーム力

というのを挙げています。
１人よりも、複数でやることでエネルギーが何倍にもなると思うのです。

先日、一時帰国した際に
「こんなWSをしたいのですが。。。」
と、ジュノ京都の先生達がそれぞれの企画書の内容を持ってきてくれました。
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お知らせです★

『夏の陰ヨガ』は、私も講座をしますが、ジュノ講師陣も続々と各地で開催を予定しています。
どれも、健やかなライフスタイルを過ごすために、とても役に立つこと間違いなしです。
皆様のご参加をお待ちしています（＾＾）
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Junostyleでやろう！季節の陰ヨガ
ジュノスタイル京都・講師陣による「夏の陰ヨガ」講座

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夏の陰ヨガ講座のお知らせです。

湿度が高く、むしむししてくる日本の夏。
地域によっては、より蒸し暑さが目立つところもあるでしょう。

多くの人が悩んでいる「むくみ」。女性の場合は、下半身のむくみが気になる人も少なくないでしょう。蒸し暑い気候にいると、さらにむくみを感じやすい人もいると思います。
私は、１年中熱帯雨林気候であるシンガポールにいることで、ちょっと不調気味になると、むくみやすくなります。

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