陰にたどりつくことからスタートしたいメディテーション

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『メディテーションのための陰ヨガ』を神戸にて開催しました。このワークショップは、京都からスタートして、東京も含めて合計4カ所で行っています。毎回、ちょっとずつぐっと深くなっている気がします。
私のメディテーションの勉強が日々深まっていることから、陰ヨガとの繋がりがもっとコアになってきているのだと思います。 続きを読む

私の朝活!

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最近、「◯活!」っていうのが好きです(笑。
中でも、かなりのペースで実行できているのが、

朝活!

です。True Natureで朝のメディテーション・ベーシックを担当するようになってから、朝は早起きが基本になりました。大体5時〜5時半に起きちゃう(^^)v 続きを読む

やっぱり、アメリカ人が好きなのか

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昨日、メディテーションの師であるDavid先生のワークショップを受けてきました。「台風の目」と題した講座は、「何故に、台風の目?」と思ったのですが、なるほど、その謎が講座の中で解けました。

陰ヨガを追求してきたらメディテーションにたどり着いた私ですが、”心の筋トレ”であるメディテーションは、ヨガの域を出たところにありました。しかし、メディテーションをするのは、この私のカラダ。つまり、ちゃんと姿勢を整えて座るということが大切なのは何度も言っている通りです。
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大人の成長期

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5月の誕生日を過ぎたころから、過去10年くらいの時間を総括をするような出来事が目白押しです。何故、ヨガを始めたのか、ヨガはどんな風に私の生き方に影響し変化をもら足したのかなど、過去の日記を辿る作業が起きています。このタイミングでメディテーションを勉強していたり、教えることをスタートしたりしてるのも、神様がくれた人生の流れと無関係ではない気がします。これからの私を一生懸命生きるためのちょっとしたまとめ作業のようです。

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肝の癒し

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GWの最後の土日に、Junostyle – Yin Yoga – Online Self Practiceで毎月発行しているメルマガを家でコツコツと執筆していました。
今月のテーマは、「姿勢」なのですが、姿勢一つとっても陰ヨガが出来ることがたくさんあって、体の構造的な部分からのアプローチも出来るし、五行ベースの中医学理論で内臓と経絡をアプローチすることも出来るし、体のことって幅広いな〜と思います。

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種まきの1年のスタート

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5月4日は、私の誕生日でした。ウン十年前の今日生まれました(^^)
年齢は非公開です(笑。

Facebookやラインなど、お誕生日のメッセージをたくさん頂きましてありがとうございます。ひとつ歳を重ねた分、さらに深く厚く蓄積のある人間になりたいと思います。
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自分の五行を生かすこと

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先日、となる方の四柱推命を見ていました。まだまだ勉強中ではありますが、簡単な鑑定ならある程度見れます。しかし、、、、どう考えても、その人から受けている印象と四柱推命が教えてくれている情報が噛み合ない・・・どうして?

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固定概念を解くこと

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先日、1年振りくらいに月島に行ってもんじゃ焼き食べました。たまにしか行かないから、いつもお店の人に作り方聞いちゃう(^^; 今回ももんじゃがテーブルにやって来たとき、作り方確認しました!

なのに、観光客が多いこの時期、広島から来られた家族がお隣にいて、もんじゃの具合をどうしたらいいか迷ってらっしゃったので、”もう少ししたら、混ぜて食べてください。”とか得意気に言ってしました(笑。

人生ってそんなものです・・・笑。
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