シンガポールにお引っ越ししてから、約２年になります。
この２年の間に、幸いにも陰ヨガを教える機会をもらうことができ、日本にちょこちょこと一時帰国（ワークショップや指導者養成講座で）するにも関わらず、CASA SANTOSAでは多くの生徒さんと出会うことができました。
何かをやるチャンスをもらえるというのは、とても貴重なことだと思います。
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Amebroもご覧ください。
２００９年４月。ホーチミンから日本に帰国して、
ヨガの指導を開始した時期です。
ここから陰ヨガだけを教えるようになりました。
私も新米ヨガ先生のときは、ハタヨガやビンヤサを教えてたんです（＾＾）
春です。ダイエットのすすめ♩
春は、さまざまな活動が始まる季節です。
気温は上がり、日も長くなるので、私たちの生活の中では、活動量や運動量が自然と増えていきます。代謝も段々と活発になり、カロリー消費が増加してきます。
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陰ヨガの先生、必見！講師登録サイトのご紹介♩
「陰ヨガの先生が見つからない。」
よく耳にする言葉です。
側にいそうで、いないというのが陰ヨガの先生。
ビクター先生や他の陰ヨガの先生も頻繁に来日して、指導者養成講座をしているはずなのに、どうしてだろう？
陰ヨガ指導者養成講座-ベーシック-東京開講！
今年の夏、東京で陰ヨガ指導者養成講座-ベーシック-を行います。
養成講座で気をつけていることは、
「現実的に、教えられるようになること」
養成講座に時間とお金をかけて、教えられるようになれなかったら、意味がないと思うのです。
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生理中でも体調いいって素敵！
シンガポールでも、着々と陰ヨガLOVERが増殖中！
CASA SANTOSAでの陰ヨガクラスも、もうすぐ２年になりますが、コアな陰ヨガファンが週２回の陰ヨガクラスでプラクティスしています。シンガポールの奥様方の楽しみのひとつであります（＾＾）
陰ヨガをしてる”その人”が大切だということ
先日、春分を迎えました。
昼と夜の長さがほぼ同じになる日だそうです。
ここから、陽の満開に向かって、活動的な季節がやってきます。
陽は活動の時期とすると、物事のスタートの春ということになります。
Junostyleの春は、ウェブサイトのリニューアルということでひとつのスタートを切りました。
⇒http://www.junostyle.jp/home
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陰ヨガのシークエンスづくり（その１）
シンガポールで、指導者養成講座（ベーシック）が開催されています。
日本と違って、集中的に５日間で修了するのではなくて、
４週間で６回に渡って、講座を開催しています。
ほとんどの受講生が、私がここシンガポールでゼロから陰ヨガを教えた生徒さんです。
楽しく、でも、厳しく講座を進行しています。
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陰ヨガ指導者養成講座ベーシック＠京都
３月のまだちょっと寒い京都で、陰ヨガの指導者養成講座を行いました。
今回は、満員御礼！２５名の参加者がベーシックの陰ヨガを学びましたよ。
リテイクの方も結構いまして、懐かしい面々でちょっとレベルの高い講座が展開できました。
とにかく、ベーシック講座では、ポーズの理解と実際に教えるようになるところまでの実践練習をするのが私流のトレーニング。
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【月経と陰ヨガ： 低温期の陰ヨガプラクティス】講座のお知らせ
【月経と陰ヨガ】シリーズ「Part2 低温期の陰ヨガプラクティス」のワークショップを開催します。
京都は３月、東京は４月です。
女性ならではの月経のサイクルのお話しです。
Junostyleでは、「女性のための陰ヨガ」のひとつとして「月経と陰ヨガ」を展開しています。月経のサイクル〜月経期、低温期、高温期〜に分けて、陰陽のサイクルやフォーカスしたい五行（経絡）を元に、陰ヨガのプラクティスを組み立てています。
低温期の陰ヨガは、エストロゲンが多くなる時期で、排卵に向かっていく時期ですが、陰陽五行理論で見ていくと、女性のカラダにとって、とても大事な「お仕事」があるのです。
中医学の観点から、女性の健やかなライフスタイルを提案する講座です。妊活中の女性にも、とてもオススメの講座です。
・京都：3月5日（木）10:00-16:00
こちらは、いつもお世話になっている京都のスタジオTAMISAで。
http://www.junostyle.jp/workshop/1738.html
・東京：4月26日（日）9:30-15:30
http://www.junostyle.jp/news/1750.html
PDFダウンロード→低体温期のプラクティス
＊＊陰ヨガのオンライン動画(Yin Yoga Online Self Practice）でも、配信継続中です＊＊