陰ヨガをもっともっと追求していったら、たどり着いたメディテーション。陰ヨガとは似て非なるものだったということを知ったのは、メディテーションを学び始めてからそれほど時間が経たないころだったけど、このヨガとは別モノを、これからどう心の栄養になるようにお料理をしようかというのは、私の日々のライフスタイルの楽しみになりました。
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〈東京〉陰ヨガ講座『陰ヨガと五行のセオリー』のお知らせ
東京にて、『陰ヨガ講座：陰ヨガと五行のセオリー』の開催日時など詳細が決まりました。 続きを読む
肝の癒し
GWの最後の土日に、Junostyle – Yin Yoga – Online Self Practiceで毎月発行しているメルマガを家でコツコツと執筆していました。
今月のテーマは、「姿勢」なのですが、姿勢一つとっても陰ヨガが出来ることがたくさんあって、体の構造的な部分からのアプローチも出来るし、五行ベースの中医学理論で内臓と経絡をアプローチすることも出来るし、体のことって幅広いな〜と思います。
自分の五行を生かすこと
先日、とある方の四柱推命を見ていました。まだまだ勉強中ではありますが、簡単な鑑定ならある程度見れます。しかし、、、、どう考えても、その人から受けている印象と四柱推命が教えてくれている情報が噛み合ない・・・どうして？
ヨガから始まっていたマインドフルネス
わ、若い！（笑）
Facebookで出て来た２００８年のRTY200のトレーニングを終えたときの写真を見ての最初の印象。ヨガを教える仕事を初めて１０年目になりますが、あまり１０年という実感はないです。あっという間に過ぎた１０年でした。その間に、ベトナム、日本、シンガポール、日本と海を越えての引っ越し３回しましたし・・・・（＾＾；
”ひろしまヨガピース2017”陰ヨガで行って参りました！
ひろしまヨガピースが終わりました。２日間、ありがとうございます。６０名くらいのビッグクラスを教えるのは、普段はないのですが、いつもと同じように楽しめました。懐かしい顔もちらほら。自分がヨガをやってきた軌跡がそこにある気がします。
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広い視野から陰ヨガを学ぶこと
先週、京都で陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉をしました。毎回、同じことを教えているように見えて、私も変わるし、その時の生徒さんのテーマもあるので、実はいつも違ったトレーニングが出来上がります。
ティーチングは、ただインストラクションをするだけではなく（それは、ただのインストラクター）、やっぱり、インタラクティブ（相互）にコミュニケーションがあって進めていくものだと思うのです。だから、〈ベーシック〉のテキストのティーチングのガイドラインにも記載してある通り、「主役は生徒さん」なのです。
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まさかの！今頃ヴィーガンにハマった私
陰を持つというのは、自分を持つということ
いつも言っているのことですが、
陰ヨガは、それだけで完成形ではないです。だって、陰と陽の融合が完成だから。でも、じゃあ、なんで陰の極に到達するように”緩める”や”脱力”をしていくの？
・・・・それは、陰だけを見つめる時間と空間を持つことが、とっても価値があるから。陰だけを見つけることで、調和している中では発見できなかった気づきがあるからです。
５月からは新しい９年間のスタート
陰ヨガの指導者養成講座-ベーシック-を京都のスタジオタミサにて開催中です。毎回違う顔を持つ生徒さんたちでつくる講座は、毎回ちょこっとずつ違う雰囲気とエネルギーがあります。基本的な共通した履修ごとはあるものの、皆さんの理解度や質問によって、私の中から引き出される感じです。
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