Junostyleのzoomオンラインでも大事にプラクティスしているマインドフルネス瞑想。身体技法の一つであるヨガ（アーサナ）などに対して、「心の筋トレ」とも言われます。
3月に行った講座に引き続き、True Nature Meditation(TNM)主催のFoundation of Mindfulness (マインドフルネス・ベーシック）講座のお知らせです。今回はテーマが異なります。 続きを読む
タグ別アーカイブ: True Nature Meditation
『ヨガに必要なメディテーション講座〜正しく学ぶ基礎理論と実践』
メディテーションは、True Nature Studioにて学び始めて３年が経とうとしています。日本ではなかなかない系譜のしっかりしたメディテーションを学べるところで、精神が歪むことなくきちんとした理論を学んできました。
ヨガを通して、陰陽説から学んできたことは、身体の健康のみならず、精神の成長です。
どんなお仕事も、どんな生活も、年齢を重ねるごとに、大人の心を持っていくことが大切だと思います。 続きを読む
”考える力を身につける”指導者養成講座
週末、京都にいました。
True Natureのオーナーであり、メディテーションのプログラムを統括しているSukeさんの講座を受けに。 続きを読む
True Nature STUDIOでマインドフルネスなワークショプします！
まいにちメディテーション
私が楽しみに読んでいるブログのひとつ。
True Nature Meditationが主催しているメディテーション講座の主催者であり、シニアティーチャーの河津祐貴氏（私はSUKEさんと呼んでいます）のブログです。
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