日曜日の朝。
10時を15分くらい回った頃に、スタジオのドアが開き始めます。いつものメンバーがぞろぞろっといらっしゃいます。 続きを読む
saddle pose
3月のレギュラークラススケジュール
マインドフルネス 水曜夜19:00-
金曜の夜のクラス。
しっとりと陰ヨガしています。
昼間のクラスが中心のジュノスタイルスタジオですが、来年の1月からは、夜のクラスも拡充!
マインドフルネス・メディテーションの夜のクラスもスタートします。 続きを読む
10月のクラススケジュール
10月のジュノスタイルのクラススケジュールです。10月は、ワークショップが盛り沢山になりました。レギュラークラスとともにお楽しみください。 続きを読む
オンラインヨガの良し悪し
2018年のラストスパート!
気がついたら、9月になっていました(><)
2018年も、もう後4ヶ月で終わり。時が進むのが早すぎて、ビビります・・・ 続きを読む
プラクティスをしよう!
ヨガの先生であるならば、やはり、
プラクティスをしっかりしよう!
というのは当たり前の話です。
「皆、プラクティスをしない!」と生徒さんに向けて怒っている先生も実はいますし、Facebookでも堂々と投稿してる先生もいます。
どちらかというと、私はご本人の自主性に任せてしまっていて、あまりトップダウン的に指示したりしないので、「プラクティスしなさい。」と言ってこなかったけど、
ちょっと言ってみようかな(笑。 続きを読む
陰ヨガをする人は強い人
陰ヨガは委ねるヨガです。
委ねることって、簡単そうに見えて難しい。何もしてないように見えるけど、ポーズに体を委ねているときは、すごく色んなことが起こっていると思います。意識していても、していなくても。
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陰陽五行は楽しい
指導者養成講座<五行シリーズ>の座学講座を行いました。五行シリーズは、全部で5日間あるのですが、この日は、最初の1日分の座学のみの講座を行いました。理論を聞くだけでもかなりの勉強になります。5日間続けての日程は、来年1月に開催予定です。
スケジュールは、こちらのページをご覧ください>>>陰ヨガ指導者養成講座 続きを読む