陰ヨガは女性の味方です。

Brown and Beige Modern Yoga Special Class Instagram Post (Instagramの投稿)

中医学をベースに組み立てられた陰ヨガは、女性の味方です。

静寂さや落ち着きを心身ともに与える陰ヨガは、自然治癒力を高めるとか、免疫力を維持するとか、ホルモンバランスを整えるとか、回復力を高めるとか、睡眠力を維持するとか、健康の土台と整えてくれる性質を持ちます。
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After Comments:女性のための陰ヨガ講座〈冷えない身体づくり〉

getcold

今日の午後、

女性のための陰ヨガ講座〈冷えない身体づくり〉

を開催しました。

この講座は、5回シリーズで展開していますが、一つ一つ一番伝えたいメッセージがありますが、今回は

本質的な冷えない身体づくりをすること

です。 続きを読む

〈zoomオンライン〉12月スケジュール

onlineyoga 3

12月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。

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【12月のテーマ】

『1年間のリセット』

12月は「1年間のリセット」をテーマに、心身の健康の締めくくりをしようと思っています。 続きを読む

勝ち負けの魅力

Grey and White World Meditation Day Instagram Postのコピー

YBCルヴァンカップ〈名古屋グランパス VS アルビレックス新潟〉の試合を見ていました。
もうもう、本当にすごい試合でした。私が応援しているアルビレックスは、2点リードされたものの追いついて延長戦へ。さらに、1点追加されて、また追いついて。最後はPK4−5で敗れました(><)

「勝負の世界って、魅力的かも。」

初めてそう思いました。 続きを読む