2021年仕事始めの朝、陰陽ヨガのワークショップ
をしました。陰陽ヨガの講座は、以前もやったことがありますが、記憶にある限り１〜２回ほどだったと思います。本当にそれくらいでした。東京にスタジオがあった頃、レギュラークラスも数ヶ月やりましたが、７５分ではまとまらず、陽ヨガのクラスに最終的に変更したと思います。今年は、”陰と陽の融合”をより意識したいと思っています。
早速、参加者の方からフィードバッグを頂きました。
”講座全てが上級者向けで、すごーく楽しかったです。”
”五行の脾胃についてのお話は内容が濃く、ガッツリプラクティスの陰ヨガ、陽ヨガは陰のエネルギー感を受けての陽のエネルギーを感じるように…
内容の全てが、年末年始のなまったカラダに喝を入れられたような、めちゃくちゃ気持ち良いアプローチとなりました！”
”ダウンドッグは、気持ちよく背中が伸ばせて、肩まわりのつまりも全く感じませんでした。そのまま太陽礼拝につながっていったらすごく気持ちよく動けそうだなと思いました。”
”純子先生の陽ヨガは陰のエネルギー感も感じられるので、すごーく好きです！”
などなど・・・。
陰陽ヨガはどうしても上級者向けになってしまいます。時間の制約もあるし、組み立て自体が陰ヨガと陽ヨガが両方できないと、そのヨガの効果を深く感じることは難しいかなと思うのです。深いヨガだと思います。特に、私がやりたい陰陽ヨガが難しくなってしまっているというのもありますが、だからこそ、身体の変化がわかる楽しい陰陽ヨガなんだと思います。
さらに、当日後、オンデマンド視聴でお申し込みが数件ありました。オンデマンド視聴は１月１７日（日）までですが、まだまだ試聴できますので、ご興味がある方は、info@junostyle.jpまでメールください。