まだまだ風が冷たいものの、自然の空気が春らしくなってきました。新潟の桜の開花はまだですが、晴れの日が多くて気分が明るくなります。
暮らしてみて初めて知りましたが、新潟の冬は曇りや雨のお天気が多いです。あまり晴れることがなく、精神的に落ち込んでしまう人もいると聞きました。うん、わかる気がする。新潟市の天気は、午前中ちょっと２時間くらい晴れたかなって思ったら、いきなり曇り空となり雨が降ったりします。確かに、気分もやる気レスな雰囲気になりがちになりますよね。
そのギャップか、春になり晴れの日が多くなると、気分がアップしてきてランチやお散歩などお外に出たくなります。
ということで、このところランチお出掛けしてます。昨日は、ラーメン（＾＾）v
だいたい平日朝や週末の地元テレビを見て新潟のグルメ情報をゲットします。今回は、煮干しラーメン。ここはリピート決定だな。坦々麺や台湾ラーメンもあるみたいなので、次回トライしたいです。あまり刺激物は最近得意じゃないですが、夏の暑い日に食べたらとても美味しいかもです。
陰陽五行説の話をすると、必ずと言っていいほど出てくる中国最古の医学書『黄帝内経（こうていだいけい）』に書いてある通り、春はのびのび暮らすことが大事です。
自然界がどんどん陽気を帯びていき、勢いが強くなってきますが、そのスピードに私たちの身体がついていけないことも。だから、自然の流れともに変化できるよう普段から心身を整えておくことが大切なのですが、自然界の春の気の流れに寄り添うならば、闇雲に忙しくせずに、ゆったりとしましょう。忙しい時があっても、焦らず、急がず、心を落ち着けて丁寧に行動をすることです。
自然とともに変化できることとは、自然の流れだけでなく、自分のことや周りにも気がつくことを意味しています。ただ忙殺の中に毎日を過ごしていくのはあまりにも賢くない生き方だと思うのです。ちゃんと意識を持って、ちゃんと丁寧に自分の毎日を過ごしてあげること、大事だと思いませんか？
「季節の陰ヨガ講座」は、そんなメッセージも込めながらティーチングしています。今度は「夏の陰ヨガ」になりますが、今から少しずつどんなことをお伝えしようか計画中です。
と、その前に、４月のスケジュールでした。明日にはお知らせします！