お気に入りのカフェ。月１〜２回はランチに行っています。できれば、今月は3回行きたい！というのは、そら豆スープが大好きだから！！（笑）
パン屋さんに併設されているカフェです。スープがとても美味しくて、毎月変わるメニューをウェブサイトでチエックしています。今月は、この時期に美味しいそら豆スープです。
パン屋さんのカフェなので、当然！パンも美味しいです。新潟は、パンが美味しい！！って結構前にブログに書いたんですが、本当にクオリティ高いです。お米は普通に美味しいから、次なる穀物としてパンに熱中したんでしょうか。美味しいです！！でも、美味しい分だけ、太ります！困ります！！笑！！
『世界は欲しいモノにあふれている』
NHKでやっている番組ですが、時々見ています。私の周りにもこの番組が好きという方も結構います。
番組の内容もさることながら、私はこの題名が好きです。
ヨガを始めて変わったことの一つに、”感じる力”がついたことがあります。ヨガは、ポーズをとることで、自分の体に意識を置くことから始めますが、その過程で段々と意識が研ぎ澄まされて、五感が少しずつ開いてきます。五感は、外界との繋がりを持つ感覚器ですから、五感が働いてくると”素直に感じること”が増してきます。
何気ない日常をシンプルに感じることができるとうこと。これは、人生を豊かにするためのヒントだと思うのです。
そう、シンプルな日常のランチ・そら豆スープで心が満ち足りるように・・・。
一方で、”感じる力”は、良いことも悪いことも「受け入れる」ことが必要になってきます。だから、「受け入れる」が難しい人・したくない人は、「ヨガは合わない！好きじゃない！」といって去っていってしまう人もいます。でも、良いとか悪いとか、好きとか嫌いとか、そのジャッジをしているのは私たちの心のくせなので、その決めつけは上手に手放してしまうのがいいでしょう。感じることを放棄してしまうのはもったいないから。ヨガは、そんな自分への寛容さを培うツールでもあります。
陰ヨガは、静けさを持って身体と向き合うヨガです。静けさと落ち着きが心身に備わると、どんな時も冷静に意識を持って行動できるようになります。陽ヨガをしている時も、あくせくせずに静かに動いていける。そんな陽ヨガを心掛けています。
今週のzoomヨガクラスは、陽ヨガです。録画でも視聴可能ですので、是非、今からでもお申込ください。陰陽の調和を持って、人生を豊かにしてくれる感じる力を養っていけたらなって思います。
zoomクラスの詳細は＞＞＞こちらです。