2月のスケジュールとテーマが決まりましたので、お知らせします。
2月のテーマは、
「心身の声を聴く」
です。
寒い日々が続きますが、皆さんいかがお過ごしですか。
今月は、
自分に向き合ってみること
をテーマに進めます。そして、不調など不健康な部分があれば気づいて調和へと導いていく月間にしたいと思っています。
例えば、肩こりや首のこりなどは一般的な不調の現れですが、慢性化しているのは問題です。暮らしのどこかに不具合があるということになります。体の歪みは心の歪みにも繋がります。心の状態は日々の暮らしの中のエネルギーにも影響します。大げさに聞こえるかもしれませんが、いい人生を送るためには無視できない大事なことだと思います。
まずは、静かになって、心身の声を聴くことから始めましょう。皆様のご参加お待ちしています。
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【2月のテーマ】
『心身の声を聴く』
※陰ヨガコラム一覧（https://junostyle.jp/yin-yoga/columns）もご覧ください。
※ヨガとアロマな暮らしブログ（https://junostyle.jp/ownerblog/）もご覧ください。
※マインドフルネス瞑想ブログ（https://junkowatanabe.jp/meditation/）もご覧ください。
【2月のスケジュール】
2月7日(水) 10:30-11:45 陰ヨガ
2月14日(水) 10:30-11:45 マインドフルネス瞑想
2月23日(祝) 10:30-11:45 陰ヨガ
2月28日(水) 10:30-11:45 陽ヨガ
※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いします。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドは3月7日まで視聴可能です。クラスはオンデマンド用に録画されます。
【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプランを明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で12月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。
【参加費】
・1ヶ月プラン：3,630円（税込）
・3ヶ月プラン：10,000円（税込）※890円割引
・6ヶ月プラン：19,000円（税込）※2,780円割引
・12ヶ月プラン：38,000円（税込）※5,560円割引。さらに、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット（2,000円分/1年間有効）付き
・単発クラス：1クラス3,000円(税込)
【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック１〜２個（あると望ましいです）
・ブランケット（バスタオルやクッションでも構いません）
●マインドフルネス・メディテーション
・座符またはクッション
ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junostyle.jpまでお問い合わせください。
▷新潟スタジオにて、不定期でヨガ＆マインドフルネス瞑想のクラスを開催中！
2月のスケジュールは、＞＞＞こちら。