本日より8月がスタート！
今朝の陰ヨガ（zoomオンライン）では、参加してくださった方と、
「夏バテ、どう？」
なんていう話をしていました。
しっかり養生して、暑い夏を出来るだけ健康に過ごしていきたいと思います。
さて、今月のJunostyleのヨガと瞑想クラスのテーマは、
陽のクロージング
です。
シンプルに言うと、
ブレーキを踏む前にアクセルを外そう！
ということです。
陰陽論のお話と、どうやって陰ヨガのアーサナに落とし込んでいるかを解説してプラクティスをしました。
時計を見たら、15分くらい話していたみたい。ワークショップみたいになったかも。
アーカイブ視聴も可能ですので、「申込みを忘れてた！」という方もまだまだ間に合います。
是非、一緒に夏を乗り切りましょう。そして、秋の陰の季節に備えていきましょう。