〈スペシャルクラス〉『初めてのマインドフルネス瞑想』のお知らせです。
Junostyleでは１年間のテーマを『静寂さのあるヨガをしよう』とした2026年ですが、1月のスペシャルクラスに、初めての人でも気軽に瞑想に触れられるように「初めてのマインドフルネス瞑想」のスペシャルクラスを開催します。
デイリークラスのプラクティスに加え、瞑想理論の初歩を学びます。
「瞑想とは何か？」
「何故、今、瞑想が大切なのか？」
「どうやって勉強したらいいのか。」
などを確認し、瞑想実践の基礎となる座る瞑想であるマインドフルネス瞑想の基礎を学習します。巷にはマインドフルネス瞑想は溢れていますが、たくさんの誤解も生じています。正しく学ぶことで適切に瞑想を育てていくための基礎講座です。
初心者さんにはもちろん、瞑想に慣れてきた方にもしっかり届くスペシャルクラスです。
皆様のご参加お待ちしています！
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＜日時＞
2026年1月25日(日) 14:00-15:30
＊アーカイブ受講も可能です。
＜受講形式＞
・zoomによるオンライン
・新潟スタジオ（定員３名）
＊スタジオ受講の方にもアーカイブリンクを配信します。
＜参加資格＞
どなたでも参加可能です。
＜参加費＞
4,400円（税込）
Junostyle陰ヨガ指導者養成講座修了生：3,850円（税込）
Junostyle Onlineメンバーシップ（1月時点）：2,200円（税込）
＊onlineメンバーシップについては→こちら
＃お支払い方法は、銀行振込（三菱UFJ）またはPayPayとなります。
＃スタジオ回数券をお持ちの方は、チケット（5回券は2400円、10回券は2200円相当として）の利用可能です。差額をお支払いください。
＜お申込＞
1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望の講座、4.メンバーシップor養成講座修了生はその旨を明記の上、info@junostyle.jpまでお申込みください。
＃アーカイブ視聴が可能です。
＃新潟スタジオでの受講をご希望の方は、その旨をお伝えください。
＃養成講座修了年月がわかる方は明記してください。
＜ご用意して頂くもの＞
・座りやすい格好
・座蒲（ヨガフロック、座布団でも代用可能です）
＜アーカイブ視聴期限＞
2026年3月末まで
＊当日受講された方もアーカイブ視聴可能です。
＊アーカイブ用 URLとパスワードは各講座終了後1〜2日で配信します。
ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。