Be in present.
ヨガの世界では、英語でよく聞く言葉。
今、ここにいること
ということ。
ヨガのクラスをしているとき、私は、
そこから、スタートしよう。
と声をかけることが多いです。体が硬くても、その日の気分が冴えなくても、なりたい自分になれてなくても、”今”から始めること。
今の私の体、今の私の呼吸、今の私の感情、今の私の気持ち、今の私のマインド・・・どんなだろう？
”今”は過去の蓄積であって、現在の状況を現しています。どんなにあがいても、どんなに焦っても、どんなに格好つけても、今の私はそこにあります。逃げたくても逃げられないし、逃げたら人生の歩みがストップするんじゃないかと感じます。
ヨガは、人生を歩むためのヒントがたくさん隠されていると思いますが、「今、ここにいること」そのものが人生な気がします。
写真は、しつこくTrue Nature TOKYO 2016 DUSK （笑！！