後悔しない生き方

昨日は、１日オフでした。久々に仕事ゼロなお休み。パジャマのままで、朝からダラダラとテレビを見たり、お茶飲んだり、ぼちぼちランチ作ったり、気ままに過ごした１日でした。

２、３日くらい前から少し気持ちが落ち着いています。仕事が忙しかったせいもあるのかな？考えなくちゃいけないことが沢山あったからかな？せわしない空気感がどこかに残っていた私でしたが、気持ちが楽になってきました。理由は分かりません。

立秋過ぎたから？
陰の季節になったから？

私は、「３年日記」をつけていますが、心の余裕ができたので、今日は過去に遡って見てました。どこかの時点で気持ちがわかっているはずだったから。すると、２０１３年から私の心のジャーニーは始まっていたようです。

過去３年心の葛藤が結構多かったようです。決められたルールを守ろうとか、自分の役割ををきちんと努めようとか、一般的に賞賛される決まりごとを守って来たように思います。でも、一方で、私の心が１００％納得して満足いたかは不明です。何がよかったのか、悪かったのかは誰も判断はできないと思うのですが、今年後半からは、少しだけ感情の発露をしてみようかと思います。もちろん、がむしゃらにわがままをいうのではなくて、上手な感情の発露です。

週末の「陰ヨガセラピー講座」でお話した内容とかぶりますが、”内なる火”が礼儀正しく灯っていることで、上手な感情の発露ができるようになります。後悔しない生き方とは、この”内なる火”の灯し方にとても密接な関係があるじゃないかと、講座を終えて改めて感じました。

今日も、日記を書いて１日を終えることにします。