２月のブログ「〈タイ・プーケット〉渡辺純子のマインドフルネスリトリート」でもご紹介した１０月にタイのプーケットで行う私のリトリートのご案内です。
早割が６月末ですので、迷っている方は、是非早めにお申込みくださいね。
ヨガをしにいく！
というより、
マインドフルになる旅行をする
というイメージで来てくださるといいかなと思います。日々の忙しさの中で仕事をこなしていると、自分との繋がりが薄くなってきちゃう。私はOLだった２０代の頃そんな経験をしました。体と心が繋がっていない感じがするのです。
現代人は、目に見える部分で頑張るのは得意です。頑張り屋さんは何でもこなしちゃう。素敵なスーパーウーマンやスーパーマンがたくさんいます。
でも、心の強さとか、優しさとか、深さとかに裏付けされた”頑張り”は薄いのではないかな？って思うのです。そんな自分を見つめる４日間の旅行はどうでしょう？
自由に体を動かして、自由に心を落ち着かせ、自由に呼吸をしてみる。
そんな時間と空間を持つだけで、きっと日々のライフスタイルへの考え方や見方に変化が訪れるかもしれません。
ガヤガヤわいわいとは違う、大人のリトリート。一緒に行きませんか？
お申込など詳細は、このリトリートの企画者True Natureのウェブサイトをご覧ください。
http://truenature.jp/shop/retreat/retreat_11.html