最近、「◯活！」っていうのが好きです（笑。
中でも、かなりのペースで実行できているのが、
朝活！
です。True Natureで朝のメディテーション・ベーシックを担当するようになってから、朝は早起きが基本になりました。大体５時〜５時半に起きちゃう（＾＾）v
その代わり、夜は２２時を過ぎるともう起きてられないですが・・・。完全に朝方生活になっています。しかし、朝の時間が使えるととても有意義な１日を過ごすことができます。時間がたっぷりあると、余裕が生まれてくるから。
私の朝活は、最近、メディテーションをしているか、ヨガを学んだり、メディテーションのための仏教の勉強したりしています。趣味の勉強をしていることもあります。仕事のメールを返してしまうこともありましたが、これは朝の時間にはやめようと思っています。仕事以外のことをする時間だから。
また、横浜から都内へ向かう私は、朝のラッシュの電車に何度もイライラさせられたあげく、朝早く移動してしまうことに決めました。大体７時過ぎには都内に着くように家を出ます。おかげで電車は大体座れます。電車の中から私の朝活は始まりKindleで本を読んだりしています。
実は、朝活にはもう一つの目的がありまして。。。。美です、美。健康的な暮らしをすることで、老化を遅らそうという魂胆です（＾＾）私のライフはこればっかり。健康美のために生きているこの頃です。
現在、美脚目指して、内転筋を引き締め中！この夏はもう数年来ていないビキニを着る予定です。内緒ですが・・・笑。