時々、迷ってしまっている人がいます。でも、自分で決めればいいのです。いろんな先生のヨガをしてみて、自分と合うヨガと先生を選べばいい。
深いなと感じたら、その先生と話をしたり、プラクティスをしたり、多くの時間を過ごしたらいいと思います。薄いと感じたら、それは自分には向かない先生です。少なくとも今は。もしかしたら、３年後すごく合うかもしれないから、１００％否定する必要もないです。
私は、大体好きと思ってプラクティスにいく先生は、カラダやヨガに対する理解が自分と同じ人です。シークエンスの作り方やクラスの仕方で伝わってきます。だから、このクラス何だか合わないなと思ったら、それは直感から違うと言ってるのだと思います。
ヨガって、強制されてやるものじゃない。だって、ライフスタイルだから。人生とか生活って強制されるものじゃないでしょ。自分が好きなヨガを選べばいいと思います。私もそうしてきました（＾＾）v
私は、陰ヨガを通してライフスタイルを提案したいです。何度もいってるけど（＾＾）v 陰ヨガをすることで、自分に気づいてほしいから。陰ヨガを通じて、カラダに対するのマインドフルネスを得てほしいから。
そんな気持ちで、いつもスタジオで待っています。