華麗な加齢を頑張ろう！

先日行われた「女性のための陰ヨガとアロマセラピー」の”肥満”の回のアロマセラピー講座の時に、香織ちゃんが生徒さんに問いかけてた質問です。

あなたの健康のバロメーターは何ですか？

アロマ講座の時も、ちょこちょことバックにあるデスクから出ていって講座を見たり聞いたりしていますが、この時、私が考えたのが、

私の健康のバロメーターは、朝起きた時に鏡で見る顔の目の下の色

です。つまり、目の下のクマがないかどうか、目元のキレイをチェックします。
当然、寝不足をするとクマが出ます。肝女である私は、睡眠の質がすぐ血の状態（クマ）に出るのでわかりやすいのです。夜中の０時を過ぎての就寝もあまり良くありません。一方、２１〜２２時に寝ることができると、目元はスッキリ若さを取り戻しています。睡眠重視です。陰の時間の充実。

加齢は避けられないものですが、年齢を重ねるごとにキレイになることはできます。たくさんの経験をすれば素敵なオーラが出てくるだろうし、勉強して知識を重ねればより知的になれるし、努力をすれば魅力ある人になれるから。だから、毎日、頑張ろう！と思えます。

私は個人的に、年齢を重ねるごとに、もっともっと華やかになりたいと思っています。
華麗な加齢をしてきたいと思います（＾＾）

がんばろっ！（＾＾）