私が、アンバサダーを努めるインヤンヨガウエアですが、今週、アップされてるアンバサダーコラムにて、「エネルギーを高める」と題した記事を書いています。
エネルギーを高めておくこと
毎日の生活で大切にしていることです。テーマは、インヤン側の担当の人たちが考えてくれて、それを元にコラムを書かせてもらってますが、今回、改めて「エネルギー」について考えるきっかけとなりました。
私は、元気で前向きな人が好きです。一生懸命勉強したり、辛いことでも向き合ってみたり。上手くいかないことなんていっぱいあるから、それを楽しみに変えている人なんて私の目標ですね。
エネルギーが漲っているときって、そんな前向きな元気が自然にでます。朝の通勤電車の中では、その日の１日のやるべき仕事をリストアップして、それを片付ける段取りを頭の中でします。ウェブサイトのコラムや、オンライン動画のメルマガなど書く業務がある時は、書きたい内容をevernoteに箇条書きにしておいたり。こういう作業って、気持ちが元気じゃないとできないものです。
数ヶ月前に、
「忙しいのに、どうやってたくさんのことこなしているの？」
と聞かれたことあります。自分では結構アップアップしてますが、落ち着きがないわけではなくて、多分、常にカラダのエネルギーを高い状態に置くように心掛けてはいると思います。
巡りのあるカラダという言い方でも
いいかも。充分睡眠が取れていて、頭がすっきりしている状態。さらに、余計なものを摂取してないというのもキーかもしれません。お酒とか・・・笑。
カラダの中にスペースがある感じですっきりしてる時って、気が巡っている感覚があってとてもカラダが気持ちいい。自然と心も軽やかになっています。
ヨガをやってる人なら、恐らく誰でも追求するであろうエネルギーのこと。
毎日の充実に欠かせないものです。だから、いつもエネルギーは高まった状態で過ごしたいですね。
インヤン・アンバサダーコラム『エネルギーを高める』は
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