大阪のトレーニングを終えての新幹線の中。お酒は飲まずに、気分だけビア（笑。最近は、外食で友達と楽しむ時以外はあまり家ではアルコールを飲んでいません。飲めなくなってきた・・・というのもあるけど、飲まないことで体がスッキリしてるのが気持ちがいいのです。
美容をお仕事にしているお友達がいます。バブルを謳歌したアラフィフのお姉さんですが、ずっと飲まないようにしているのだとか。もちろん、昔はたくさん飲んでいたとのことですが、アルコールを入れないことで、体がスッキリすると言っていました。
確かに、お酒はどんなお酒でも太るので、ダイエットの敵ではあります。飲まないだけで痩せますし。
だからと言って、ノンアルコールビアが決して身体にいいとは思いませんが・・・笑。
身体は、食べ物で出来ている！
まさに、大阪で講義していたことですが（今回は、五行シリーズ陰ヨガ養成講座でした！）、消化器で気血水という身体の構成物質を作るので、何を食べるかのチョイスが健康を左右するのです。
食べること。とても大事なライフスタイル。いつ食べるのか、何を食べるのか。食欲の秋に今一度”食べること”を見直してみたいと思っています。