Junostyleのレギュラークラスは、毎週火曜日１３：３０〜１４：４５で開催しています。
今月のテーマは、「基本を見直そう！」
【名古屋】陰ヨガセラピー講座〈陰エネルギーと内なる火〉開催決定！
５月の陰ヨガテーマが好き
東京で、レギュラークラスも持つようになりまして、テーマに沿ってクラス進行をしていますが、毎月テーマを考えるときは、自分の好みも多いに入ります（＾＾）v
シンガポールからの引越の疲れと、足首の靭帯を損傷したことでヨガが思うようにできない身体には、この５月の陰ヨガテーマがかなり染みます（笑。
名古屋で頑張りたい
４月２５日（月）に、名古屋で陰ヨガ講座を午前と午後で２本しました。あっという間にキャンセル待ちが出てしまうくらい多くの皆様に来て頂いて、ありがとうございました。
今回の名古屋で感動したこと。 続きを読む
もっと深い陰陽バランスの意味
広島のラクシュミさんで、『瞑想に入るための陰ヨガ』を行いました。瞑想の領域は、私は講座などでテーマにしたことはなかったのだけど、新たな試みでした。
指導者養成講座をした時もそうだったのですが、「準備ができたな。」って感じる瞬間に、モノごとはやってきます。今回のお話もそんなタイミングでした。
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陰ヨガの基礎ってヨガの基礎だと思う
今月の陰ヨガのテーマは、『陰ヨガの基本を見直そう！』です。
春だからこそ、基礎を見直すという作業をしている私。自分が何年も行っていて慣れている陰ヨガであったとしても、もう一新たな視点で初心に返るようにしています。