月に１回は、フェイシャルとボディのフルトリートメントをします。
いつもは、アロマトリートメントですが、今回はバリ島にいたので、
バリニーズマッサージ
陰ヨガのリトリートが行われたPuri Sunia Resortで行いました。 続きを読む
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2012年の目標は、現実化すること！！
「緩む」時間
先日、お茶友の義妹とアフタヌーンティをしてきました。
べトナムのホーチミンにいたときに覚えた、ちょっとセレブなティータイムは、今でも私の気分転換です。
ほっとすることで、仕事のアイディアだとか、自分の目標だとか計画だとかが、クリアになってやる気に満ちてきます。
陰ヨガを知ってから、「緩む」ことを一生懸命するようになりました。始めは、何もしない静止した時間は、なんだかサボっているような気がしてイヤだなと思ったけど、一度、静止をすることでジャンプ力が劇的に上がる！ということを体験すると、陰ヨガはなくてはならない存在となりました。
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