自然とともに生きること。

ヨガを始めたばかりの頃は、大宇宙の中の小宇宙である人間は、宇宙の法則に従って生きていくことが健康的で幸せな毎日を送れるんだと教わりました。また、陰ヨガに出会い陰陽論を深く学んでいくと、天と地の間にいる私たち人は、自然界の流れ（四季の流れ）に沿って生活習慣を整えることが心身の健康や長寿の秘訣ということがわかりました。 続きを読む →