サッカー好きすぎて、ついに自分でプレイできるように習い始めました（笑！
自分でもびっくりしていますが、とても楽しいです。 続きを読む
〈新潟スタジオ〉11月スケジュール
〈オンライン〉11月スケジュール
11月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。
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【11月のテーマ】
『冷えない身体づくり』
11月は「冷え」をテーマに、冬を健康的に過ごすための中医学のヒントをご紹介したいと思います。
陽ヨガは、あまり汗をかかない柔らかいペースのヨガをする予定です。冷えがある人は、過度に汗をかいて消耗をしないようにしましょう。中医学の鉄則です！
ヨガ指導者のためのアーサナ講座 〈復習＋イントロダクション〉開催のお知らせ
ギリギリのお知らせなのですが、週末に開催予定の「ヨガ指導者のためのアーサナ講座」のお知らせです。
アーサナは、やればやるほど深い！
私の持論ですし、一緒にヨガをしている方々からも同じ意見を聞きます。 続きを読む
