7月のzoomクラススケジュール:肥満を改善!

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あっという間に7月になりました。
梅雨入りしているところもありますが、皆様いかがお過ごしですか?

7月は、6月に引き続き、五行でいうと「土の五行」にフォーカスします。
先月のテーマであった「むくみ」については、反響があって皆様繰り返しプラクティスして頂いたみたいです。

身体がすっきりした!
足の浮腫みが解消した!
ぐっすり眠れた!

などのコメントを頂きました。

そして、私はというと、湿度の高いこの時期はやはり浮腫みやすくなるのですが、6月の陰ヨガのプラクティス(特に初回の陰ヨガプラクティス)は身体がすっきりします。トイレも近くなりますね(^^;

ということで、今月のテーマは、こちらです。

『代謝アップの陰ヨガ:肥満を改善!』

今月は「肥満解消」をテーマに、陰ヨガで気血の巡りのアップを目指して、陽ヨガでは筋肉をつけて体質改善を図っていきたいと思います!

皆様のご参加お待ちしています。

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【7月のテーマ】
『代謝アップの陰ヨガ:肥満を改善!』
※陰ヨガコラム一覧(https://junostyle.jp/yin-yoga/columns)もご覧ください。

【7月のスケジュール】
7月8日(木)10:30-11:45 陰ヨガ
7月15日(木)10:30-11:45 マインドフルネス
7月22日(祝)10:30-11:45 陰ヨガ
7月23日(祝)10:30-11:45 陽ヨガ

※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いしす。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドは8月7日まで視聴可能です。クラスはオンデマンド用に講師のみ録画されます。

【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプラン(1ヶ月or3ヶ月)を明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で7月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。

【参加費】
・1ヶ月プラン:3,630円(税込)
・3ヶ月プラン:10,000円(税込)※890円割引

【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック1〜2個(あると望ましいです)
・ブランケット(バスタオルやクッションでも構いません)

●マインドフルネス・メディテーション
・ザフまたはクッション

ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junosytle.jpまでお問い合わせください。

「7月のzoomクラススケジュール:肥満を改善!」への2件のフィードバック

  1. はじめまして。お尋ねします。
    上記の7月「代謝アップの陰ヨガ:肥満を改善」はインストラクターでないのですが、受講可能なのでしょうか?

    1. 志織さん、初めまして。渡辺です。
      はい、こちらレギュラークラスですので、どなたでもご参加いただけます。
      info@junostyle.jpまでメールにてお申込頂けましたら、詳細をお送りいたします。

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