8月のzoomオンラインスケジュール:夏バテしないで!

onlineyoga 3

8月のテーマは、

夏バテしない身体づくり

です。

”夏バテ”というテーマは、
『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座』でも取り上げたテーマですが、それほど夏に大事にしたいテーマであります。シンプルにお話しすると、消化器が大事だよ、ということです。食欲不振になってないですか?朝起きると身体がだるいなんてことになってないですか?

座学的な詳細はワークショップで述べましたが、このzoomオンラインでは75分という時間で日々軽くプラクティスできる内容をお届けします。
もっとガッツリやりたい!という方は、2時間の陰ヨガプラクティスを行った『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈夏バテと食欲不振〉』をご受講ください。8月半ばまでアーカイブ視聴が可能です。

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【8月のテーマ】
『夏バテしない身体づくり』
※陰ヨガコラム一覧(https://junostyle.jp/yin-yoga/columns)もご覧ください。
※ヨガとアロマな暮らしブログ(https://junostyle.jp/ownerblog/)もご覧ください。
※マインドフルネス瞑想ブログ(https://junkowatanabe.jp/meditation/)もご覧ください。

【8月のスケジュール】
8月6日(土)10:30-11:45 マインドフルネス
8月11日(祝)10:30-11:45 陰ヨガ
8月18日(木)10:30-11:45 陰ヨガ
8月25日(木)10:30-11:45 陽ヨガ(ハタヨガ)

※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いします。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドは9月7日まで視聴可能です。クラスはオンデマンド用に講師のみ録画されます。

【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプランを明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で8月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。

【参加費】
・1ヶ月プラン:3,630円(税込)
・3ヶ月プラン:10,000円(税込)※890円割引
・6ヶ月プラン:19,000円(税込)※2,780円割引
・12ヶ月プラン:38,000円(税込)※5,560円割引。さらに、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット(2,000円分/1年間有効)付き
・単発クラス:1クラス2,000円(税込)※ただし、翌月7日までのオンデマンド配信はありませんのご注意ください。

【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック1〜2個(あると望ましいです)
・ブランケット(バスタオルやクッションでも構いません)

●マインドフルネス・メディテーション
・座符またはクッション

ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junosytle.jpまでお問い合わせください。

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