8月のテーマは、
夏バテしない身体づくり
です。
”夏バテ”というテーマは、
『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座』でも取り上げたテーマですが、それほど夏に大事にしたいテーマであります。シンプルにお話しすると、消化器が大事だよ、ということです。食欲不振になってないですか？朝起きると身体がだるいなんてことになってないですか？
座学的な詳細はワークショップで述べましたが、このzoomオンラインでは75分という時間で日々軽くプラクティスできる内容をお届けします。
もっとガッツリやりたい！という方は、2時間の陰ヨガプラクティスを行った『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈夏バテと食欲不振〉』をご受講ください。8月半ばまでアーカイブ視聴が可能です。
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【8月のテーマ】
『夏バテしない身体づくり』
※陰ヨガコラム一覧（https://junostyle.jp/yin-yoga/columns）もご覧ください。
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※マインドフルネス瞑想ブログ（https://junkowatanabe.jp/meditation/）もご覧ください。
【8月のスケジュール】
8月6日（土）10:30-11:45 マインドフルネス
8月11日（祝）10:30-11:45 陰ヨガ
8月18日（木）10:30-11:45 陰ヨガ
8月25日（木）10:30-11:45 陽ヨガ（ハタヨガ）
※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いします。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドは9月7日まで視聴可能です。クラスはオンデマンド用に講師のみ録画されます。
【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプランを明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で8月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。
【参加費】
・1ヶ月プラン：3,630円（税込）
・3ヶ月プラン：10,000円（税込）※890円割引
・6ヶ月プラン：19,000円（税込）※2,780円割引
・12ヶ月プラン：38,000円（税込）※5,560円割引。さらに、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット（2,000円分/1年間有効）付き
・単発クラス：1クラス2,000円(税込)※ただし、翌月7日までのオンデマンド配信はありませんのご注意ください。
【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック１〜２個（あると望ましいです）
・ブランケット（バスタオルやクッションでも構いません）
●マインドフルネス・メディテーション
・座符またはクッション
ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junosytle.jpまでお問い合わせください。