ブータンより、帰国しました。
約１０日間の陰ヨガのリトリート。
ここ数年は、年に２〜３回海外にリトリートへいきますが、今年は特にカラダの変化が著しいです。
今回は、お腹を壊したこともあり、、、
ちょっと痩せたかも（笑？
今回のリトリートは、カラダというより、
その中味にぐっときた感じがします。
ふっと、気がついたこととか、
クリアになったことか。
また、デトックスするように、何かを落としたり。
リトリートにいくときに心かげていることは、
ひたすら寝ること（＾＾）v
ヨガして、寝て。
完全に深い脱力の時間をつくって、細胞も心もリセットすること。
「陰」の時間を大事にします。
すると、チカラ強い何かがしっとりと自分にあるのがわかります。
power of silence.
まさに陰のパワーです。
今後のヨガやサロンで皆さんシェアできたらと思います。
写真はハイキング後のツアコンのシュラブさんと私。
JUNKO)先生
おかえりなさい！
いつかは行ってみたい海外のリトリート。ブータンいいですね♪
たくさんの気付き、変化、、あらためて思うこと・・・
今度ぜひシェアしてくださいね。
７月陰ヨガクラスに参加するためサロンにお邪魔する予定です。
よろしくお願いします☆
SEIKOさん
帰りました！
海外リトリートは、楽しいですが、ちょっとフライトなどが正直疲れたりはします（笑
でも、環境を変えるというのは、変化や気づきのためにはすごくいいかな、って思います。
７月の陰ヨガアドバンスでしょうか。
目白のスタジオになります。
代々木のアロマサロンにも、是非、遊びにきてください。
純子