ブータンより戻りました☆

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ブータンより、帰国しました。
約10日間の陰ヨガのリトリート。
ここ数年は、年に2〜3回海外にリトリートへいきますが、今年は特にカラダの変化が著しいです。

今回は、お腹を壊したこともあり、、、
ちょっと痩せたかも(笑?

今回のリトリートは、カラダというより、
その中味にぐっときた感じがします。

ふっと、気がついたこととか、
クリアになったことか。
また、デトックスするように、何かを落としたり。

リトリートにいくときに心かげていることは、
ひたすら寝ること(^^)v

ヨガして、寝て。
完全に深い脱力の時間をつくって、細胞も心もリセットすること。
「陰」の時間を大事にします。
すると、チカラ強い何かがしっとりと自分にあるのがわかります。

power of silence.
まさに陰のパワーです。

今後のヨガやサロンで皆さんシェアできたらと思います。
写真はハイキング後のツアコンのシュラブさんと私。

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「ブータンより戻りました☆」への2件のフィードバック

  1. JUNKO)先生

    おかえりなさい!
    いつかは行ってみたい海外のリトリート。ブータンいいですね♪
    たくさんの気付き、変化、、あらためて思うこと・・・
    今度ぜひシェアしてくださいね。
    7月陰ヨガクラスに参加するためサロンにお邪魔する予定です。
    よろしくお願いします☆

    1. SEIKOさん

      帰りました!
      海外リトリートは、楽しいですが、ちょっとフライトなどが正直疲れたりはします(笑
      でも、環境を変えるというのは、変化や気づきのためにはすごくいいかな、って思います。

      7月の陰ヨガアドバンスでしょうか。
      目白のスタジオになります。
      代々木のアロマサロンにも、是非、遊びにきてください。

      純子

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