私がヨガをする理由。
それは、カラダとココロをひとつにすること。
今日の朝のプラクティスで、改めて思いました。
カラダがどんどん開いてくると、
ココロがどんどんクリアになる。
ココロがどんどんクリアになると、
思考が活発になり、新しいアイデアが生まれます。
姿勢よく、胸が開いてくると、
一歩前に出ようという気持ちが湧きます。
足の裏が、マットに吸い付くようにぺたっと落ち着き、
足にぐっと力が入ると、
安定感とともに、安心感も生まれる。
すると、自分自身に対する満足に変わります。
カラダとココロの呼吸とリズムがいっしょになったとき、
ピーンとひらめき、
次へと前進できるのです。
お仕事が進んだり、
悩みがあれば、解決の糸口が見つかったりするのです。
今日は、来年のジュノスタイルの方向性がまたクリアになりました★