大事にしてる時間があります。
何もしない時間です。
陰ヨガをしているときのような「静」の時間。てっとり早い「静」の時間は陰ヨガをすることで、オンライン動画を開いては体を陰へ誘っています。だからといって、何もしないのかと言えばそうではなくて、静止している体と落ち着いたマインドの底から湧き出るものを待っている動作をしています。直感力が研ぎ澄まされるというか、考えがしゅーっとまとまるのです。
「静」の後に「動」がくる。
いつも、そう思います。「静」を持っていない「動」は、もろく崩れやすいと思うのです。