先日の瞑想の基礎練習講座のときに気づいたこと。シャマタ（マインドフル）瞑想を練習していたときです。
私の思考は、過去の思い出を追いかけていました。つまり、今にいないということです。考えというのは、大概未来か過去を追っていて、それは今ここにいないということのようです。
以前に、書いたマインドマップ。自分の気持ちを書いているのですが、今読み返すと、予想通りに物事は進んでいないみたいです。その時書いた未来は、今現実になっていないからです。
人生は何が起こるかわからなくて、予想だにしない展開が多かれ少なかれ必ずあります。だから、未来をあーだこーだと考えても、結局無意味なのです。
過去は終わってしまったことだから、次にいかす反省はよいとしても、必要以上のあれこれは無駄なのでしょう。
時間は1日24時間とら限られています。だから、大事な今にいないと意味がないのです。