あれこれ考えることの無意味

p1130623

先日の瞑想の基礎練習講座のときに気づいたこと。シャマタ(マインドフル)瞑想を練習していたときです。
私の思考は、過去の思い出を追いかけていました。つまり、今にいないということです。考えというのは、大概未来か過去を追っていて、それは今ここにいないということのようです。

以前に、書いたマインドマップ。自分の気持ちを書いているのですが、今読み返すと、予想通りに物事は進んでいないみたいです。その時書いた未来は、今現実になっていないからです。

人生は何が起こるかわからなくて、予想だにしない展開が多かれ少なかれ必ずあります。だから、未来をあーだこーだと考えても、結局無意味なのです。

過去は終わってしまったことだから、次にいかす反省はよいとしても、必要以上のあれこれは無駄なのでしょう。
時間は1日24時間とら限られています。だから、大事な今にいないと意味がないのです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

post date*