シンガポールから戻ってもう２日が経ちます。帰りの飛行機で風邪を引いたらしく、ずっと頭痛が止まらない。
仕事はちょっとてんてこ舞いだけど、毎週とあることでお世話になっている女性の活動ぶりを聞いて、自分の時間の使い方に無駄があることに反省。体制を立て直すべく、ちょっとばかり元気を振り絞っています。
１日は２４時間しかなくて、時間は増やすことも止めることもできないので、大事なことをきちんとこなしていくことだなと改めて思います。頭痛がしたり、体調が悪くなると余計に時間の尊さを感じます。
いつも、
時間がない！足りない！少ない！
と、忙しいときは感じるのですが、不思議なことに、瞑想のプラクティスをしているときは、その２０分がめちゃ長く感じるのです。まるで時間が無限大にあるように・・・。
実は、時間は無限大なのかも。深呼吸をして、集中して、一歩ずつ進んでいけばいいのかも。
ちなみに、私、ダイエットなうです。ダイエットを開始してから約１ヶ月ですが、２キロくらい落としました。いい調子でしょ。もちろん、ちゃんと食べて健康的に痩せるようにしています。最終ターゲットは、来年２月までに後２キロ。
ダイエットも、少しずつ・・・（＾＾）v