久々にLynnのヨガプラクティスをしました。もちろん、Sumeiも一緒にいます。カラダの癖って自分では気がつかないことが多いから、やっぱり先生のところでプラクティス出来るのがいい。
あ〜、毎週、彼女たちのクラスに出ていたんだな。
って思うと、シンガポールに戻りたい気持ちにもなるけど、時間は止まらず通り過ぎていくものなので、あの時、神様からもらった時間と空間を１２０％生かしていたことに”あっぱれ！”と自分に言っています（＾＾）
ヨガクラスに行くと、知ってる顔がいて、これがまた楽しい要因です。トレーニングで一緒だった友達やワークショップで顔なじみになった人とか。私のライフスタイルは、人と触れ合うことで充実するんだな、って思います。
ダイエットに励んでいる近頃の私。カラダ・メンテナンスに一生懸命な日々です。筋肉と骨を意識して行う陽ヨガは、骨格を整えるためのヨガのプラクティスでもありますが、このカラダへ深く意識を持っていけるようになったのは、陰ヨガのおかげだなと思います。どんなことも一生懸命やって身につけていけば、それなりの効果が生まれます。それが自分の血となり肉となるのだと思います。
定期的にシンガポールに来て、LynnとSumeiのクラスに出てカラダを見直すことは、これからも続けたいなと思うのでした。
まるで、本帰国してないみたい・・・笑。