人生は色々なことが起きます。予期せぬことが、どっかーん！！っと起こることもあります。
ずどんと落ち込んだ後は、元気になっていくことが多い私。基本的に、芯は元気で満ちているのだと思います。だから、何らかの理由で元気がマイナスになっても、前向きになれたときに元気が補充されるのかも。
便利な性格だと自分でも思います（笑
でも、その過程では、邪魔な思考も出ます。不安になったり、寂しくなったり、辛くなったり、苦しくなったり、怒ったり。。。頭の中をそんな思考が駆け巡ると、次に出てくる感情は、
元気でいなくちゃ。
笑顔でいなくちゃ。
心配させたくない。
私のキャラは元気が基本だ。
なんていうこと。
すると、私は、次に無理をします。そのパターン。緊張してしまうと便秘気味になる私。そんな体の反応が出ると、頑張りすぎてるんだな、と自己診断しています。
だから、一生懸命”ゆるむ”をすることが大切なんだと思うのです。自分のために。
自分が緩んでハッピーになると、周りの人も緩んでハッピーになるんです。ハッピーの連鎖。