陰ヨガは、陰陽五行論に基づいてシークエンスを組んでプラクティスすることができます。つまり、冷え、便秘、頭痛、食欲不振、生理痛など特定の不定愁訴に対して、アプローチが可能ということです。それは、理論的に経絡にアプローチができるということなのですが、一体経絡ってなんだろう?と思いませんか?
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6月のzoomクラススケジュール:むくみ改善!
緊急事態宣言が延長されそうですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
このzoomオンラインは昨年の6月より始めましたので、ちょうど丸1年が経ちました。おかげさまで全国&海外からも繋がってくださる方がいて、こうして継続させて頂いています。
引き続き、皆様のヨガ&メディテーションライフのお手伝いができたらと思います。 続きを読む
5月のzoomクラススケジュール
5月は、GW最後の週末・8日(土)からスタートします!
GW中にも、陰ヨガの特別クラスなどやろうかなと思いましたが、先日週末にワークショップをしたばかりですし、GW中は少し自分インプットの時間にしたいと思っています。5月末からは京都宇治で行う陰ヨガ指導者養成講座<五行シリーズ>もあるので、テキストの更新などに時間を当てたいと思います。 続きを読む
4月のzoomクラススケジュール
4月のzoomクラスのスケジュール決まりました!
いつもギリギリのお知らせですいません。 続きを読む
3月zoomオンラインクラスのスケジュール
あれ?もう、3月?!
2月は28日までしかないので、うっかりしてたら週明けはもう3月です。
3月のスケジュールが決まったので、ブログにてお知らせです。ジュノスタイルのメルマガ登録されてる方々には、後ほどメールでもお知らせ致します。 続きを読む
スノーピーク
週末に、三条市のスノーピークヘッドクオーターズに行ってきました!
今回は、キャンプをしに行ったのではなくて、ドライブがてらショップを見に行きました。まだ雪が溶けてなくて、雪景色のキャンプフィールドでしたが、たくさんの人がキャンプに訪れてましたよ。 続きを読む
2月:zoomオンラインクラス・スケジュール
あっという間に1ヶ月は経ってしまいますね。新潟は年末年始から雪がたくさん降りまして、10日くらい雪かきしてました。全身運動になり、私は個人的にエクササイズと思って楽しく雪かきしています。
さて、2月のスケジュールが決まりました。 続きを読む
自分の心のこと、わかっていますか?
1月:zoomオンラインクラスのスケジュール
1月のスケジュールです。
2021年という新しい年を迎えます。2020年はコロナのせいで自由がかなり奪われましたが、自由に動けない時こそ、”素の自分”を見つめ直すのはいいことだと思います。従来上手くいっていたことが上手くいかない。それは、変化をしなくてはいけないタイミングであると思います。 続きを読む
脱じぶん!
旦那さんの生徒さんからまたまたお野菜頂きました!畑をしてるって凄くないですか?私もいつかやってみたいと思ったりしてますが、こんなに綺麗に育てられる自信はありません・・・。
白菜ってこの時期とっても美味しいです。でも、かなり大きくて、食べるのが大変! 続きを読む