ひとつひとつをこなす毎日。荷物は前の日寝る前に着る服とともにまとめて、早起きして家をでます。
午前中の仕事が終わってから、朝ご飯を食べて、エクササイズにいって、また仕事に戻って、講座に出たり勉強したりする毎日。 続きを読む
「補う」から「デトックス」時代へ
汗拭き用のアロマスプレー
暑くなってきました。駅までの道のりはいつもの２倍に感じます。汗が頭からどばーっと吹き出てくるので、駅についたらウエットテッシュで首周りを拭いています。
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「メディテーションのための陰ヨガ」＠名古屋が終わりました！
週末、名古屋で「メディテーションのための陰ヨガ」をしました。
名古屋の陰ヨガ指導者養成講座の修了生が集まりました。名古屋の人たちだけでなく、広島、三重、埼玉など色々なところからご参加くださり、ありがとうございます。
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行動できる勇者になること
決断をして、進むことってとても大変なこと。恐れも出るし、不安にもなります。しかし、あまりに執着をしていてマイナスにエネルギーを使ってしまうなら、プラスのエネルギーに変えたほうがいい。明確なビジョンとゴールを決めたら、勇気を持って行動することが大切なんだと思います。
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【オンライン×スタジオ企画】 2017夏！初めての陰ヨガキャンペーン！
【オンライン×スタジオ企画】
2017夏！初めての陰ヨガキャンペーン！
７月〜８月中にJunostyle – Yin Yoga – Online Self Practice”Basicプラン”に新規ご入会してくださった方全員に、Junostyleの陰ヨガレギュラークラスを1クラスプレゼント！
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陰の概念を伝えたい
名古屋にて、陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉が、今週、火曜日から始まりました。いつものように、「陰ヨガとはなんぞや？」ってところから始まって、陰陽思想や陰ヨガの意味や効果などをプラクティスを通して学んでいきました。
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美のためにキムチ食べてます
ダイエットを始めたときに、体の中からのキレイにも気を配るようにデトックスすることも勧められました。血液をキレイにして、内臓の機能を活性化させて、内側からのキレイを求めることです。
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週末の陰ヨガクラス
やっぱり皆のライフスタイルを応援したいのです
何故、陰が必要なのか？
皆、携帯の充電するでしょ。中途半端な充電で出かけないと行けないときって、何だか不安じゃないですか？
携帯で位置情報を入れて地図を見れるのは便利だけど、結構バッテリー食います。カメラ機能も便利だけど、これまた充電がすぐなくなるでしょ。ハイブリッドなことをしようとすると、それだけバッテリーが必要になるのです。
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