９月末からダイエットしています。
ダイエットというダイエットは、人生至上、初めての試みですが、案外うまく行っています。
歩いたり、お風呂に行ったり、ホカロンでお腹温めたり、ヒートテックの極暖来て冷えないようにしたり、逆にじっとり汗かきながら駅までの道のりをわざと遠回りしたり。
あ、後、毎日お風呂でのブラッシングとスクワットは欠かさずにやってます。
夜ご飯はなるべく控えたり。夜のクラスがある木曜日は、ローミールのジュースで終わりにしたり。でも、お肉も食べるし、お食事会は行くし、お酒も飲みたいときは飲むし、それほど我慢はしていません。
３ヶ月で４キロ弱痩せました。年末までに後１キロ頑張りたい！！！
１日１時間歩くようにしていますが、先日は、外苑前から千駄ヶ谷のTrueNatureまで歩きました。明日も青山一丁目から千駄ヶ谷まで歩くことにしよう。
痩せるまで、お洋服を買うことを我慢しています。今年の冬は、ヨガウエア以外は、３着くらいで着回してます（＾＾；プライベートは、いつも同じお洋服でつまらないのだけど、痩せたら思いっきりお洒落したいと思います！
といいつつ、こんなポテト食べてますけど・・・この後、ウォーキング致しました！！！！