週末の陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉のプラクティス参加者さんからのフィードバックです。

自分の昨日のプラクティスでの気づきは「腰が開くと足が軽くなるんだ！」でした。（・・・中略・・・）「関節が開くと重さが無くなる」って、初めての感覚でした。その後のシールポーズも、あんなに腰に負担なくしっくりできたのは初めてで・・・・・

プラクティスの感想をシェアしてくださると、コミュにケーションが取れるので、次のクラスやシークエンスの参考になるのでとても嬉しいです。 続きを読む →