私の１年の陰陽生活ですが、
夏は、ダイエット！
冬は、アンチエイジング！
でございます（＾＾）
自然界のエネルギーを利用した生き方といいますが、陰陽五行の話ばかりしていると、こんなライフスタイルになってきます（笑。
特に、今年の冬はアンチエイジングをしっかりしたいと思っていまして、特に、お血の改善と肌の若返りを目指しています。３年住んでいたシンガポールの暑さのせいで、冷えと血行の滞り、胃腸の疲労、日焼け肌が顕著になっています。４年ぶりの冬の到来なので、しっかり”補う”をしたいと思います。
具体的には、”寝る”と”温める”を中心に行っていきます。
肥満を予防してくれる褐色脂肪細胞も、低温の環境で運動すると効果があがるということなので、冬の気温を利用して軽く運動量も増やしてみようかと思っています。もちろん、アンチエイジングの鉄則、エネルギーを消耗しすぎない程度に（＾＾）
ライフスタイルを整えるって、結構、努力がいりますね（＾＾；
頑張ろう！