先日、目黒にて16時くらいからさくっとハイボール(笑。ちょっとしたデートしてました(^^)v
たまには、庶民的な感じで居酒屋も楽しいね。しかし、このデカ瓶のハイボールは、片手では飲めませんでしたが(笑。 続きを読む
寒い冬の週末の朝の撮影
リケ女から学ぶこと
来年、動画の再収録をする予定で、撮影を担当してくださる方とジュノのスタジオにてミィーティングしました。お子さんを連れていたのですが、そんなかわいく楽しい会合でした。
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イライラは次のジャンプ
自分のヨガを探せばいい!
時々、迷ってしまっている人がいます。でも、自分で決めればいいのです。いろんな先生のヨガをしてみて、自分と合うヨガと先生を選べばいい。 続きを読む
マルチな”私”になろう!
小さい頃から、マルチな大人になりたいと思っていました。だからなのか、結構、習い事はしていて、お習字、フルート、英語、スイミングなど通ったりしていました。1週間が忙しかった記憶があります(笑。でも、どれも、親からやらされたのではなくて、自分からやりたい!って言ってた気がします。 続きを読む
いつでも帰れるところがあるということ
トレーニングを受けると、本当に学びがあるなって思います。知識のアップデートもさることながら、、身体の使い方をプラクティスし直すことができるから。
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またまたシンガポール行ってきます!
さて、この週末もシンガポールへGO!
多分、トランジットも含めて、3ヶ月に1度くらいは行ってる気がします。すべて、ヨガのトレーニングとかリトリートですが。
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龍角散
最近の私の必須アイテム。
龍角散
ダイレクトも結構好き。養成講座があるときは、ささっと朝これで喉を整えます。1日中話をしていると、喉の疲労が激しいので、こういうアイテムがあると助かります。
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ヨガとメディテーションの連鎖
体のメンテナンスに本気になったのは、実は、メディテーションの講座を受講し始めたこともきっかけの一つです。精神へのアプローチをしようとしたとき、確実に、体のグラウンディングが必須だと思ったから。
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