持ち物によって結構気分が上がります。お洋服もそうですし、可愛いものや美しいものが側にあったり身につけていると、見通しが明るくなるというか、取り巻く自分空間が広くなった気がします（＾＾）
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出会いに変化が起きるとき
ヨガを教える仕事をスタートしてから、約１０年が経ちます。ハタヨガを教えていた新米ヨガ先生の時代から約１０年。１０年やれば、社会において一人前として認めてもらえますかね（＾＾）v
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自然体で生きること
ぶっこみ飯、意外といける（＾＾）
横浜好き
最近の私の休日。横浜中華街にぷらっと出没しています。出張がなかったら、月曜日をお休みにしているのですが、朝早く起きて、ご飯食べて、事務仕事とかやり残しているデスクワークを午前中に片付けたら、身軽な格好でぷらっと中華街へ。
まさかの骨問題！
うそでしょ！
まさかの骨問題！
ダイエットに成功し、痩せてきたら、スリムになった一方で、意外と困った悩みが出てきました。
それは、名付けて
骨問題（笑！
膝の骨がぐぐーんっと出て来たら、今までついたことのないアザが膝の下にできてしまうのです。膝をついたときに出来るアザなのか、ズボンが擦れてできるのか、原因はわかりませんが、確かに、四つ這いになると以前よりマットにあたるのは骨です。
いいことがやってくる反面、それまで気がつかなかった問題がでてきたりする。人生っていうのは、こういうことのくり返しなんだなって思うこの頃。だから、今自分の周りにあるもの、自分が持っている物を大事に育てて、発展させて、楽しみ、喜びを感じていることが”幸せな人生”なんじゃないかと思うのでした。
隣の芝生は青く見えますが、その裏で骨問題などに悩んでいるかもしれませんね。
ってことで、これはいかん！と、膝用の美白オイルを作ってみました。詳細は、明日のブログで＞＞＞「骨問題解決のための美白アロマオイル」
最近ハマってるキムチ
『腸活』がテーマの７月のシメは、
発酵麹キムチ
でした。発酵食を研究している鶴木智子先生にジュノスタイルに来て頂いて、講座を開いてもらいました。発酵のお話などを細かく説明してもらって、お勉強をして、お料理も作って。わたし、最近キムチにハマっています。なかなか美味しいキムチに出会えないから、自分で作れるととてもいい！
私のお友達のヨギも参加してくれて楽しかった。お料理っていいですね。何よりも栄養のことを知れるのはとても面白いです。
カラダは食で出来ている！
まさに、そう！食べるもので、体調もお肌の調子も、内臓の元気も変わります。中医学では特に内臓の健康を大事にします。心身の健康に欠かせない土台だからです。
メイソンジャーに入れてもらったキムチは、冷蔵庫の中でお洒落に佇み、かわいいライフ空間を作っています（＾＾）v
私は、オフィスの冷蔵庫にいれておいて、ランチにちょこちょこ食べていました。
止まってみることから拡がる視野
ひとつひとつをこなす毎日。荷物は前の日寝る前に着る服とともにまとめて、早起きして家をでます。
午前中の仕事が終わってから、朝ご飯を食べて、エクササイズにいって、また仕事に戻って、講座に出たり勉強したりする毎日。 続きを読む
「補う」から「デトックス」時代へ
美のためにキムチ食べてます
ダイエットを始めたときに、体の中からのキレイにも気を配るようにデトックスすることも勧められました。血液をキレイにして、内臓の機能を活性化させて、内側からのキレイを求めることです。
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