週末、Kengoくんのイベント「Dharana to Tokyo」にゲストティーチャーとして陰ヨガクラスをさせてもらいました。DJのMICHiくんが音楽を担当してくれて、ロングシャバーサナではKengoくんのクリスタルボウルという贅沢なセッションでした。 続きを読む
白熱教室!
先日の陰ヨガ指導者養成講座<ベーシック>3日目。シークエンス作りに入りました。
今回は、いつもにも増して、議論が白熱!グループでシークエンスづくりで意見がたくさん出ていて、白熱教室でした! 続きを読む
プラクティスの重要性
今週は、東京のジュノスタイルのスタジオにて、講師養成講座<ベーシック>を開催しています。先月の名古屋もそうですが、<ベーシック>は指導者になるための基礎をふんだんに取り込んだ講座ですので、土台になる大切な学びであることから、私も初心に返るつもりで頑張っています。 続きを読む
新たな冒険とチャレンジ!
名古屋で「陰陽ヨガ」講座をしました。
今回は、イントロダクションとして、アーサナのアライメントを中心に、陰ヨガから陽ヨガへの流れをプラクティスしました。 続きを読む
キャンセル待ち!陰陽ヨガWS@名古屋
食べること
大阪のトレーニングを終えての新幹線の中。お酒は飲まずに、気分だけビア(笑。最近は、外食で友達と楽しむ時以外はあまり家ではアルコールを飲んでいません。飲めなくなってきた・・・というのもあるけど、飲まないことで体がスッキリしてるのが気持ちがいいのです。 続きを読む
「Dharana to TOKYO」ゲストティーチャー
Kengoくんとコラボします。今回、「Dharana to TOKYO」と題した企画にゲストティーチャーとして呼んで頂きました。
以前も、横浜のスタジオにてコラボさせてもらったことがあって、今回は2回目。 続きを読む
陰陽ヨガ〜イントロダクション講座
今更な感じは無きにしも非ずですが、来年の陽ヨガスタートに向けて「陰陽ヨガ」で、陰と陽の繋がりを体で感じて起きたいという講座。私のヨガに対する考え方が入ってる感じなので、それをイントロダクションとしてお伝えする感じです。 続きを読む
陰ヨガ指導者養成講座<アドバンス>の使い方
陰ヨガ指導者養成講座<アドバンス>を行いました。
今回も、<アジャスト>と<シークエンス>がテーマの講座を行いました。
最近は、どんどん陽ヨガも意識しての陰ヨガを行っているかもしれません。だから、アライメントベースでどちらの理解も深くなるように進めています。 続きを読む
次回<名古屋>で陰ヨガトレーニングします!
最近、夏バテのようでして胃の調子がイマイチです(><)
暑さと湿気で脾胃がやられてしまっているようですが、人との交流にはやっぱりディナーの存在は欠かせません。ランチでも時間的には私は全然問題ないですが、仕事が終わった後のリラックスモードでワインが飲めるほうがいいですね(^^)v 続きを読む