先日、『女性のための陰ヨガとアロマセラピー＜陽の季節編＞』が終わりました。
＜陽の季節編＞として、テーマ別に６回行ってきましたが、ゼロから企画して、フライヤー作って、実際クラスをしたり座学講座をしたりすることは、そんな簡単じゃないと思うのです。 続きを読む
６月１９日（火）『基本マスター講座』ありますよ！
大阪で陰ヨガティーチャートレーニング
先週、大阪行っていました。
陰ヨガ指導者養成講座＜ベーシック＞です。 続きを読む
＜座学＞夏の陰ヨガ：火の五行と心の養生
心が喜ぶことをしてあげる。それが、心の養生です。 続きを読む
陰ヨガワークショップ＠枚方市「ダイエットの効率をあげる陰ヨガ」
枚方市で陰ヨガのワークショップをします。
ダイエットの効率をあげる陰ヨガ
ダイエットというと、食べないことを想像しがちですが、過度に食事制限をすると充分な気が作れず、代謝するエネルギー不足に陥る可能性もあります。 続きを読む
等身大の自分に向き合う時間
陰ヨガ指導者養成講座＜ベーシック＞の最終日。いつも、皆さんのデモをする最後の時間ですが、私はこの時間が大好きです。自分で作ったシークエンスで、実際に”教える”ということをします。 続きを読む
今年は集中して「陰ヨガ」を学んでみませんか？
現在、東京のJusnotyle Studioにて、陰ヨガ指導者養成講座＜ベーシック＞を開催しています。受講生のコメントを聞くと、
「今年は、陰ヨガやります！」
という方、多いです。
「昨年は陽をがっつり頑張ったから、今年は陰。」
といった具合に。 続きを読む
ジュノの陰ヨガの先生たち
現在、ジュノスタイル・スタジオには、私以外に３名の先生たちがいます。スタジオスペースがオフィスも兼ねていることもあり、他のクラスをしている時も、私はスタジオにいることが多いのですが、そんな時は聞こえてくる先生たちの声と雰囲気に飲まれるように、陰ならではの落ち着きを楽しみながら仕事をしています。 続きを読む
女性のための陰ヨガとアロマセラピー開催中！
４月より不定期開催しているJunostyelの特別クラス
＜女性のための陰ヨガとアロマセラピー＞
アロマセラピーの【ストレス】のパートは、現在キャンセル待ちになったりと、好評開催中です！
アロマセラピーと陰ヨガの融合は、昔からジュノにあるコンセプトだから、こんな風に開催できたことが嬉しい。いつものように、陰陽五行に照らし合わせて陰ヨガプラクティスを組み立てていますが、こういうテーマに沿ったプラクティス組み立てている時がとても楽しいです。
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むくみに御注意！
最近、全然飲むことがないから、たまに飲みにいくと、ハメを外すことが多いです・・・（＾＾；
お酒は要注意ですね。でも、飲んでしまうのは、心が高揚しているから。楽しいから。 続きを読む