経験という蓄積

週末の土曜日、メディテーションの師匠であるDavidのレベル１をリテイクしてきました。これでリテイクは何度目だろうか。行けるときは、１日だけでもリテイクをしてメディテーションを学ぶ機会に触れています。経験という蓄積をしたいからです。

リテイクって、無駄って思ってる人実はいっぱいいるみたいですが、同じことを聞いて「飽きるな。」って思うのは自分が成長していない証拠です。続きを読む →

陰ヨガ指導者養成講座でした！

この週末は、陰ヨガ養成講座でした。ベーシックです。いつものように、ポーズの理解とシークエンスとを重点的に勉強しました。
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先週末は、大分にいました。帰りは台風に直撃して一時はどうなることかと思いましたが、無事にフライトを変更できて無事に東京にもどりました。

今回は、ロータススタジオさんの1周年記念ということで、陰ヨガクラスを全部で3本させて頂きました。続きを読む →

私は、お肌をキレイにするのが昔から好きです。美肌はとても大切なこと！アロマセラピー始めたきっかけも美肌のためでした。

何故なら、

お肌は内臓の鏡だから。

今日で名古屋で行った「陰ヨガと五行のセオリー」講座が終わりました。

今回の陰ヨガ講座は、心と体が繋がっているんだなっていうことがとてもわかる内容だったと思います。まさにヨガらしいコンテンツだったと思います。続きを読む →

名古屋に来ています。『陰ヨガと五行のセオリー』講座です。
改めて思うことは、やっぱり

静寂さ

がとても大切なキーワードであること。続きを読む →

ブログがご無沙汰してしまいました。プーケット滞在中は、書く時間がなかなか取れず、帰国した今日からやっとパソコンで文章を書く余裕ができました。
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タイ・プーケット「マインドフルネスリトリート」のフライヤーを見ていて、大人なライフスタイルだな〜と改めて思います。一生懸命仕事をして、自分へのご褒美でラグジュアリーなバケーションをあげる。そんなライフスタイル。
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大阪・枚方のスタジオ〈アンカサ〉にて、「女性のための陰ヨガ」講座をします。
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バリのリトリートの帰りにトランジットでシンガポールに寄りました。８時間くらいの滞在だったので、エアポートに荷物を預けて、タクシーで街で友達と合流。楽しいご飯＆ドリンク！そして、やっぱり行ってしまうのはマリーナベイ。ここはやっぱり好き。

ちょっとの時間だけど、自由に話せるお友達に会って近況を報告したり、思ってることをシェアしたりする時間があるといいなと思います。続きを読む →