2016年の仕事納めは”音と陰ヨガ”

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Quiet Timeの野村賢吾くんとの「音と陰ヨガ」のコラボ。2016年の仕事納めとなりました。このワークショップは、私はゲストとして呼んでもらっていたので、すべてKengoくんに進行はお任せ(^^)
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金箔のクリスマスプレゼント!

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金箔入りのポン酢を頂きました★
早速、おうちで鍋を食します(^^)

最近、体温めて、汗かいて”出す”ことばかりしていた&ダイエット中につき、夜ご飯の量を調整したりしているので、栄養の補給はかかせません!ダイエット中でも、ちゃんと食べるべきものは食べる!!
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やっぱり胃の調子が・・・

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先週と今週と師走だけあって、ちょっと飲む機会が多かったのですが、いつもなら”焼酎のお湯割り”と胃をいたわる私ですが、調子にのって”冷たいハイボール”などを連発してしまい・・・・胃が・・・痛くなったのです(><)
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メリークリスマス!!

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先日、ジュノスタイルのスタッフや講師陣が東京にて集合しました。この日は、アフタヌーンティを楽しんで、さらに夕方はワインで乾杯しました。今回は、初めて名古屋と神戸の講師たちも集まれて、1年の締めくくりとしてとてもいい日となりました。 続きを読む