1月のジュノスタイル

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1月のジュノスタイルのスケジュールです。
ウェブサイトの更新は、来週中に更新される予定です。
スケジュールページでチェックしてください。>>>こちら

あっという間に2019年が過ぎました。特に、6月以降の後半が超スピードで過ぎていきました。でも、とても、充実したマインドフルネスな毎日でした。 続きを読む

自分を知ること

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先日、ロンドン在住の友達が一時帰国中だったのでget togetherしました。話題は気を使ってくれたのか、私の結婚についてが多かったかも。馴れ初めとか、結婚して変わったこととか、色々話しました。
大学の頃からの付き合いだから、過去の男性遍歴など懐かし話も含めて、今の私の気持ちとか、生活のこととか、大事にしているものとか、短い間だったけど、素直にまっすぐお話ししました。 続きを読む

冷え対策の陰ヨガ その2

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ジュノスタイルでは、毎月テーマを持って陰ヨガのプラクティスをしています。ジュノスタイルを立ち上げてから一貫して行っていることなので、かれこれ7〜8年継続していることです。

2019年12月の陰ヨガのテーマは、

「冷え対策の陰ヨガ」

です。 続きを読む