zoomによるオンラインヨガクラスも慣れてきました！久々にお会いできた方もいて、ウキウキしながらクラスをしています！新しいことに挑戦することって、本当に大事ですね。最近、ちょっと保守的になっていたな〜と自分のことを見返すいい機会にもなりました。
さて、オンラインレギュラークラス・７月のテーマとスケジュールです（＾＾）
【7月のテーマ】
【7月のテーマ：きちんと夏を乗りきろう！】
今月のコラムは、7月初旬アップ予定の陰ヨガコラム一覧（https://junostyle.jp/yin-yoga/columns）をご覧ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【7月のスケジュール】
陰ヨガは、「土の五行」を中心に内臓を整える陰ヨガをします。陽ヨガは、夏ですから腹筋を鍛えたいと思います！
7月8日（水）10:30-11:45 陰ヨガ
7月18日（土）10:30-11:45 マインドフルネス
7月23日（祝）10:30-11:45 陽ヨガ
7月30日（木）19:00-20:15 陰ヨガ
※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。
※オンデマンドで8月7日まで視聴可能です。クラスはオンディマンド用に講師のみ録画されます。
既に３ヶ月プランをお申込の方は、そのままご視聴頂けます。１ヶ月プランの方で、引き続き7月も参加ご希望の方は、再度お申込ください。ご案内のメールをお送り致します。
【講師】
渡辺純子（Junostyle代表・E-RYT500)
Blog: https://junostyle.jp/ownerblog/
【内容】
・zoomを利用したオンラインクラスです。
・毎月３～４クラスを不定期開催（陰ヨガ・陽ヨガ・マインドフルネス）
・スタジオクラスと同様、１クラス７５分。
・オンディマンドでも視聴可能（当月配信クラスを翌月７日まで視聴できます）。リアルタイムのクラスを見逃しても、オンディマンドでいつでも再生可能。期間中、何度でも繰り返しプラクティスすることができます。（オンディマンド視聴用のURLは、クラス配信後にお知らせします。）
・毎月のスケジュールは、Junostyleウェブサイト及び渡辺純子ブログにてご確認ください。
【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプラン（１ヶ月or３ヶ月）を明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
【参加費】月額となっています。
・１ヶ月プラン：3,630円（税込）
・３ヶ月プラン：10,000円（税込）※890円割引
・支払は銀行振込（三菱UFJ銀行）及びPayPay ※振込手数料はご負担くださいますようお願い致します。
【お申込からクラス参加までの手順】
お申込からクラス参加までの手順は、以下の流れになっています。
1. info@junostyle.jpまでメールにてお申込ください。詳細をメールで返信します。
2. ご入金が確認できましたら、配信前日までにzoomクラスのIDとパスワードをお送りします。
3. 配信日時に、お知らせしたIDとパスワードでzoomにサインインし、クラスにご参加ください。
4. クラス配信後（当日～翌日）、オンディマンド用のURLを当月分参加費入金済みの方全員にお送りします。翌月７日まで視聴可能です。（例：7月配信クラスは、8月7日までオンディマンドで視聴可能。）
【ご用意して頂くもの】
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック１〜２個（用意できない場合は、クッションやブランケットでも代用可）
・ブランケット（バスタオルやクッションでも構いません）
7月も楽しく、健康にヨガをしましょう！！！